Lợi ích của massage body

Rate this post

Không một giải pháp nào đánh thức cơ thể, giúp thư giãn cơ thể, giảm áp lực, căng thẳng trong cuộc sống hiệu quả và tuyệt vời hơn massage body. Massage body với nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, hệ thần kinh và mạch máu, giúp tác động đến thể chất và tinh thần một cách đơn giản nhất. Ngoài ra, lợi ích của massage body còn nhiều hơn thế nữa, hãy cùng chúng tôi khám phá ngay trong bài viết này nhé !

Contents

1 các lợi ích của Massage body

các lợi ích của Massage body

Bạn mệt mỏi, căng thẳng bởi công việc hay chuyện gia đình, chuyện cá nhân? 10 – 15 phút thư giãn với massage body chắc chắn sẽ giúp đánh bay hiệu quả những nỗi lo lắng ấy. Mang đến cho bạn cảm giác thư thái và tận hưởng. Nếu quá bận rộn, bạn có thể tranh thủ massage body trong lúc tắm để xua tan mệt mỏi xong lại tối ưu được thời gian.

Massage body giúp lưu thông máu và ổn định áp huyết

Việc massage body thường xuyên cũng mang lại lợi ích của massage body với tim mạch tốt. Giúp giảm áp lực cho tim, giãn mạch máu và thúc đẩy quá tình tuần hoàn máu nhanh chóng hơn.

Đối với huyết áp, thực tế cũng đã chứng minh quá trình massage giúp ổn định áp huyết cho cơ thể. Khi thực hiện massage ở đầu và nửa người phía trên giúp huyết áp tăng lên . Và ngược lại, khi massage nửa người dưới có thể giúp huyết áp hạ xuống.

Massage body giúp da săn chắc và chống lão hóa

Mỗi vị trí trên cơ thể có một chức năng riêng, có trách nhiệm và là liên kết với các cơ quan, bộ phận khác nhau. Tuy nhiên, theo tuổi tác, chức năng của các cơ quan trong cơ thể dần bị thoái hóa, khả năng miễn dịch cũng dần suy giảm.

Massage toàn thân giúp kích thích trực tiếp các cơ quan cảm thụ, gây ra các phản xạ thần kinh có lợi, làm tăng hoạt động của các tế bào, các nếp nhăn trên da sẽ mờ đi, da dẻ trở nên săn chắc. Vì vậy, phương pháp được các chuyên gia đông y truyền dạy là chăm sóc tốt các bộ phận cơ thể mỗi ngày, thay vì đợi đến khi ốm đau, bệnh tật mới chữa trị thì đã quá muộn.

Mỗi huyệt đạo là một cơ quan đại diện cho nhiều bộ phận của cơ thể. Nếu biết “vận dụng” những ưu điểm của các huyệt đạo này, chúng ta có thể chống lão hóa, giải độc, phòng và chữa bệnh thông qua xoa bóp, hiệu quả rất tốt.

Massage body giúp da hấp thụ các dưỡng chất của kem tốt hơn

Biết cách massage da mặt đúng cách tầm 10 phút trước khi thực hiện chu trình chăm sóc da giúp cho các dưỡng chất của kem thấm sâu hơn và phát huy công dụng đến từng nang lông, lớp biểu bì da khác nhau. Từ đó nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

Massage body giúp loại bỏ các độc tố trong cơ thể

Lợi ích massage body tiếp theo phải kể đến chính là khả năng loại bỏ được các độc tố trong cơ thể một cách hiệu quả cao. Nhờ vậy mà cải thiện được hệ miễn dịch của cơ thể, nâng cao sức đề kháng và khả năng chống lại các bệnh tật khác.

Massage body giúp bạn có một giấc ngủ tốt

Dành ra từ 15 phút để thực hiện massage trước khi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ tốt hơn. Cụ thể, trong quá trình massage body này giúp cho các mạch máu được giãn nở, thúc đẩy quá trình tuần hoàn, đẩy mạnh quá trình chuyển hóa trong cơ thể, giúp giảm mệt mỏi, áp lực, căng thẳng. Từ đó, giúp bạn có được giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn.

Massage body giúp tránh được những cơn đau nhức

Nói không ngoa khi massage body còn là một trong những phương pháp điều trị hiệu quả các bệnh về xương khớp. Với các kỹ thuật ấn, miết, tì vào các vị trí huyệt giúp cơ thể thư thái, thả lỏng thư giãn nhất, nhờ vậy mà giảm được những cơn đau nhức hiệu quả.